دوره لایف کوچینگ یا کوچینگ زندگی
تا به حال شده که فکر کنید، چه میزان توانمندی و استعداد در زمینه های مختلف دارید، اما انگار زندگی فرصت تبلور و نمود آنها را به شما نداده است؟ اینکه به خودتان نگاهی بیندازید و ببینید در میانه مسیر زندگی، کسی که امروز و اینجا به آن تبدیل شدهاید، تفاوت زیادی دارد با خودِ آرمانیتان! حتما شده!
تمام ما یک خود آرمانی در ذهن از خودمان داریم و هزاران بالقوگی که اگر تنها یکی از آنها فرصت رشد و دیده شدن داشته باشند، میتوانند کارِستان کنند.
قصه این است که تمام ما با وجود هرقدر موفقیت و وجود پارامترهای سعادتمندی، تنها خودمان میدانیم که میتوانیم چه مقدار موفقتر، پربازدهتر، ثروتمندتر، سالمتر، زیباتر، شادتر، محبوبتر و حرفهایتر باشیم. تنها خودمان میدانیم چون ما در نقطه نقطۀ زندگی همراه خودمان بودهایم و میدانیم که چه پتانسیلهایی درونمان وجود دارد. اما…
اما چرا هر کدام از ما با وجود اینکه روی کاغذ و در طول روز زمان مورد نیاز برای رشد و توسعۀ بیشتر داریم، توانمندیهای لازم درونمان وجود دارد و البته میل به سعادتمندی در قلبمان میجوشد، به آنچه که میدانیم استحقاقش را داریم نمیرسیم؟ آیا این به سبک زندگی و البته باورها و شکل شخصیت نهادینه شده در ما باز نمیگردد؟
درست همین جاست که اگر یک مربیِ زندگی در کنارمان حضور داشته باشد و با پرسش های هدفمند و روشنگری خردمندانه مسیر را برایمان روشنتر کند، ورق برمیگردد. دربارۀ کسی صحبت میکنیم که در کنار شما قرار بگیرد، شروع به شناخت زیر و بم شخصیت شما و توانمندیهایتان کند؛ شما را نسبت به خودتان، خواسته ها و اهدافتان به خوبی روشن کند و به کمک خودتان یادتان بدهد که چطور نسخهای بهتر از فردی که هستید در زندگی بسازید.
وقتی دربارۀ مربی یا کوچ زندگی حرف میزنیم منظور یک کوچ در یک رشته ورزشی خاص و یا یک مربی برای کاهش وزن و یا افزایش درآمد، نیست. لایف کوچینگ به معنای وجود یک مربی برای تراش دادن به ابعاد مختلف زندگیتان همزمان با هم و در تناسبی چشم نواز است. نه مثل یک غول بی شاخ و دم که مثلا دست راست آن بلند اما سر بسیار کوچکی دارد! فردی که در بیزینس رشد زیادی میکند اما روز به روز بر وزنش اضافه و از سلامتیاش کاسته میشود و یا روابط نزدیکش به شدت دچار مشکل است، سعادتمند به حساب نمیآید.
“توماس لئونارد” که او را پدر کوچینگ حرفهایِ زندگی میدانند، در نقطهای از توسعه و آموزش علم کوچینگ، دریافت که سر و شکل دادن به وضعیت بیزینس و درآمد افراد بدون آنکه به جنبههای دیگر زندگیشان توجه بشود، یک کار کامل و بی نقص نخواهد بود و آدمها هرقدر که در دنیای کسب و کار، علم و یا ورزش موفق باشند، به بهبود جنبههای شخصیتر زندگیشان نیز نیاز دارند. لایف کوچینگ با حضور یک مربی و به کمک خودِ کوچی، سعی دارد همان خودِ آرمانی محبوس در درون را متبلور کند و سراسر زندگی فرد را دستخوش تغییرات شیرین نماید. باگها و نقصهای رفتاری و عملکردی در هر حوزه را بیابد و به او یاری کند با اقداماتی که کاملا در حیطۀ توانمندی معمول یک انسان هستند، به نسخهای بهتر از خودش تبدیل شود. نسخه که دیگر حسرت آنچه که میتوانسته بشود و نشده قلبش را فشرده نسازد.
دوره لایف کوچینگ ابتدا از خودِ شما ورژنی درخشانتر خواهد ساخت، سپس به این دلیل که آموزهها در شکل دادن به شخصیت شما به عنوان یک ابَر انسان، به شکلی عالی اثر گذار خواهند بود، به خودتان نیز این توانایی را میدهد که برای آدمهای دیگر نقش لایفکوچ را بازی کنید و به بهبود زندگی دیگران نیز کمک کنید.
سرفصلهای دوره لایف کوچینگ
عناوین نظری
مبانی تفکر استراتژیک
مبانی تفکر انتقادی
جعبه ابزار زندگی(خودخوان)
حل مسئله و تصمیمگیری
آشنایی با تکنیکهای زبان بدن
پرسونالبرندینگ
اصول بنیادین کوچینگ
معرفی کوچینگ
صلاحیتهای فدراسیون بینالمللی کوچینگ
اصول اخلاقی و قوانین حرفهای بینالمللی
مدلها و نظریههای کوچینگ
اساتید دوره لایف کوچینگ
دست از پیدا کردن راهی سادهتر بردار و فقط انجامش بده!
اکثر افراد در دنیای پرهیاهوی امروز خود را گرفتار سرگشتگی میبینند. تحیر در حفظ تعادل میان انتظارات مختلف و نقشهای متعدد گویا تمامی ابعاد وجودی انسان؛ زندگی شخصی، شغلی و حتی معنای زندگی را در چنگ خود اسیر کرده است. شاید هاله پرسشهای مبهمی که ما ذهن را فراگرفتهاند، نادیده میگیریم و شتابان حرکت میکنیم تا مبادا از غافله عقب بمانیم و ناخواسته در تلاش هستیم تا نجوایی را خاموش کنیم که در گوشه ذهنمان تمنا میکند به خود آییم و لحظهای بپرسیم: دقیقاً در کدام نقطه از زندگیام قرار گرفتهام؟
دنبال کدام هدف میدوم؟
چقدر هدفم به خواسته قلبی ام نزدیک است؟
اما ذهن و پرسشها آرام نخواهد گرفت و در نهایت یک جا، یک روز، متوقفمان خواهد کرد! اینجاست که باید چشم بندها را برداریم، به دور و بر خود نگاهی بیاندازیم تا ببینیم این فرصت یکه و ناب زندگی با چه چیدمانی بالا رفته است، نقش خود را در این طراحی بیابیم و دریابیم که کجا را میتوانیم از نو بسازیم، آنگونه که با افتخار فریاد زنیم این کار من است شاهد باشید!
ساخت خشتهای زندگی از نوع آگاهانه و با اصالت، استاد زبدهای را میطلبد تا با تکیه بر دانش و تجربه اش، دلسوزانه، در مسیر درست زندگیمان نور افکند و ما را به همان جاده ای سوق دهد که سر منزل مقصود است؛ همانی که پس از گذشت روزها، ماهها و سالها وقتی به عقب برگردیم از طی آن طریق نفسی آسوده برآریم و با خرسندی و رضایت به ساختهها و داشتههایمان بنگریم.
کوچینگ زندگی آن راهنمای نورافکنی است که افراد را یاری می رساند تا با شناخت بهتر خود، آرزوهای اصیلشان را بشناسند و با چشمانی بینا، الگوهای تکرارشونده اشتباهات را از سر راه بردارند و آگاهانه برای برآورن اهدافشان برنامهای قابل اجرا و عملیاتی طرح نمایند.
گواهینامه دانشگاه تهران
در پایان دوره و پس از کسب نمره قبولی، گواهی نامه پایان دوره لایف کوچینگ یا کوچینگ زندگی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران به دانشپذیر اعطا می شود. این گواهینامه از طرف مرکز آموزشهای کاربردی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران به شکل دو زبانه صادر شده و نیازی به ترجمه نخواهد داشت.
درخواست ثبتنام
شماره خود را بگذارید تا با شما تماس بگیریم
همه ما منابع، استعدادها و قابلیت های پنهانی داریم که ممکن است از آنها بی خبر باشیم و کوچینگ زندگی می تواند به شما کمک کند تا از آنها استفاده کنید. این در مورد کار کردن از طریق یک فرآیند ساختاریافته برای ایجاد انتخاب ها و ایجاد تغییراتی است که زندگی شما را غنی می کند و تجربه ای متحول کننده، توانمند، هیجان انگیز، پرانرژی و خلاق است.
این دوره از دوره های کوچینگ دانشگاه تهران به منظور ارائه دانش زیربنایی از کوچینگ زندگی و ابزارهای مورد نیاز برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی طراحی شده است. تکنیک های اثبات شده را می توان در زندگی خصوصی و حرفه ای شما به کار برد و مهارت های ارتباطی و شنیداری، عزت نفس و اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.
حتی ممکن است بخواهید به عنوان یک مربی حرفه ای جهت راهنمایی دیگران فعالیت کنید، در این صورت شرکت در این دوره و دریافت مدارک معتبر آن ضروری است! کوچینگ زندگی یکی از مشاغل رو به رشدی است که افراد را قادر می سازد تا پتانسیل های درونی خود را کشف کنند و نتایج آن می تواند تغییرات شگفت انگیزی در زندگی افراد ایجاد کند.
این دوره و دوره بیزینس کوچینگ توسط دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه تهران که دارای یک ثبت نام معتبر و استانداردهای حرفه ای است، برگزار می شود و به رسمیت شناخته شده است.
پس از شرکت در دوره لایف کوچینگ و انجام تمرین های لازم، می توانید در دوره تربیت کوچ حرفه ای دانشگاه تهران شرکت کنید و مهارت های یک کوچ حرفه ای را کسب نمایید.