افسردگی- مبانی روان شناختی مقابله و خوددرمانگری نظارتی

"افسردگی" شایع‌ترین اختلال خلقی و عاطفی، بزرگ‌ترین بیماری روانی قرن حاضر و به بیان ساده‌تر واکنش روانی زیستن در برابر فشارها و استرس‌های زندگی است که انرژی حیاتی را کاهش داده و به تدریج نیروی مولد و خلاق انسان را به سستی مبدل می‌کند. نگارنده با پرهیز از عرضه‌ی آمارهای نسبی از حوزه‌ی افسردگی، به تبیین علل اصلی افسردگی و موثرترین روش‌های درمان افسردگی می‌پردازد. نگارنده روش‌های مقابله با افسردگی و درمان آن را با هدف خود درمان‌گری نظارتی در سه بخش با عناوین "برنامه‌های زیستی و حرکتی"، "برنامه‌های شناختی" و "برنامه‌های عاطفی و رفتاری" عرضه کرده است. از جمله این روش‌هاست: تغذیه‌ی مناسب و به هنگام داشتن، هرروز دوش گرفتن، شمارش معکوس اعداد، با نزدیکان تعامل کلامی داشتن، هرروز به خرید رفتن، هر شش‌ماه به یک سفر چند روزه رفتن و خواندن نماز اول وقت.

3000000 ریال
دکتر غلامعلی افروز تحصیلات خود را در مقطع دکتری روان‌شناسی وآموزش کودکان استثنائی دانشگاه ایالتی میشیگان اخذ کردند.
سرفصل دروس

دنبال کنید!

با ما در ارتباط باشید

همراه شو

عضویت در خبرنامه

برای عضویت در خبرنامه لطفا ایمیل را وارد کنید

ارتبـــاط با ما

TVF | کلیه حقوق این سایت متعلق به وبسایت تی وی اف می باشد